»Burnout

Burnout ist eine Krankheit, bei der man sich wortwörtlich ausgebrannt fühlt.

Häufig entsteht diese Krankheit durch allzu großen Druck auf der Arbeitsstelle. Wer das Gefühl hat, wie eine Maschine immerzu funktionieren zu müssen und sich dabei keine Pausen zur Erholung mehr gönnt, ist stark gefährdet, an der psychischen Krankheit Burnout zu erkranken. Es ist also wichtig, trotz großem Stress auf der Arbeitsstelle regelmäßig Pausen einzulegen und nicht ohne Rast durchzuarbeiten. Erholungsphasen, etwa am Abend nach der Arbeit oder am Wochenende, helfen dem Körper, neue Energie zu tanken. Fehlen diese Ruhephasen, wird dem Körper immer mehr Energie entzogen und es kommt zum Burnout, der Körper streikt. Symptome für Burnout sind große Müdigkeit, Unlust, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Gereiztheit, Wesensveränderung, Gleichgültigkeit und Konzentrationsstörungen. Zu den körperlichen Symptomen gehören Verspannungen, sexuelle Störungen, Ticks, häufige Erkältungen und Magen-Darm-Erkrankungen sowie ein hoher Puls und Cholesterinspiegel. Viele Menschen, die an Burnout leiden, konsumieren zudem übermäßig viel Alkohol, Zigaretten und in einzelnen Fällen sogar Drogen. Abhilfe kann man mit therapeutischer Hilfe, pflanzlichen Mitteln zur Beruhigung, einer längeren pause (beispielsweise einem erholsamen Urlaub), Aromatherapie und regelmäßiger körperlicher Betätigung schaffen.

Tags:Körper, Krankheit, Burnout,

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Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag

Die neuesten Beiträge:

Konstantinos schrieb am 06:39 Uhr 19.6.2011
Super, dass man sich hier nicht unbedingt anmelden muss, um was zu posten

Spyridon schrieb am 20:00 Uhr 17.6.2011
So hast Du mir aus einer großen Verlegenheit geholfen.

ahmet schrieb am 18:27 Uhr 17.6.2011
Ach, und wo hab ihr die Informationen her? Will auch Insider Wissen haben.

Maria schrieb am 06:23 Uhr 15.6.2011
Der Erste Eindruck ist Positiv, ich bin gespannt was da noch kommt.

Josefine schrieb am 20:48 Uhr 15.5.2011
Lasst euch nicht unterkriegen, ich finde es toll, was ihr macht, egal, was andere sagen.