»Depressionen

Depressionen entstehen, wenn bestimmte Stoffe im Körper, vor allem Serotonin, Noradrenalin und andere Botenstoffe, aus dem Gleichgewicht geraten. Depressionen können durch viele verschiedene Aspekte ausgelöst werden. So können private oder berufliche Konflikte, vor allem solche, die sich über einen längeren Zeitraum hinweg ziehen, Auslöser für Depressionen sein. Auch der gesellschaftliche Druck kann verantwortlich für depressive Phasen sein. Das Gefühl, immer und überall "funktionieren" zu müssen und es allen Menschen recht machen zu müssen, stürzt viele Menschen kurzerhand in Depressionen. Steckt man erst einmal mitten drin, ist es sehr schwer, selbst wieder heraus zu finden. Die Symptome einer Depression sind meist sehr charakteristisch, können aber von Person zu Person leicht variieren. Häufig sind Kopfschmerzen, Verstimmungen, ein Gefühl von allgemeiner Sinnlosigkeit, starke Müdigkeit und der Wunsch, immerzu schlafen zu können. Auch Gereiztheit und chronische Unlust können Symptome einer beginnenden oder ausgewachsenen Depression sein. Aus einer Depression findet man in der Regel nur mithilfe einer Fachperson heraus. Eine Psychotherapie bringt oft großen Erfolg. Auch eine Verhaltenstherapie hilft oft, die Gedanken wieder in die richtige Richtung zu lenken. Wichtig ist, viel Sonnenlicht zu tanken. Auch Bewegung setzt Glückshormone frei, die man während einer Depression unbedingt braucht. In schwereren Fällen kann man zeitweise oder längerfristig Antidepressiva einsetzen.

Tags:Mensch, Gefühl, Depression,

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Kommentare:
Diskussion zu diesem Beitrag

Die neuesten Beiträge:

Annelie schrieb am 11:34 Uhr 16.6.2011
Ich find's echt toll von euch, dass ihr das Thema aufgegriffen habt

Chika schrieb am 14:42 Uhr 15.6.2011
Unglaublich das sowas heutzutage noch zu finden ist.

Alcide schrieb am 12:44 Uhr 15.6.2011
Endlich mal einfach verständliche Erklärungen - Danke, das habe ich gebraucht!

Nobukazu schrieb am 22:39 Uhr 15.5.2011
Schöne Seite, aber bringt doch ein paar passende Zitate ein, das wäre das I-Tüpfelchen!

René P. schrieb am 20:08 Uhr 17.4.2011
Wenn ihr so weiter macht, werdet ihr noch die Nummer 1 im Netz.